丫丫 发表于 2008-9-1 21:04:44

睡眠过多过少都会导致人短命

一项新的研究发现，睡眠过多或过少的人，其寿命比那些每天睡8小时的人要短。<p>　　芬兰研究者对2.1万名成年人进行了长达22年的跟踪研究，结果发现，在研究期间，<font style="BACKGROUND-COLOR: #ffcc00"><font style="BACKGROUND-COLOR: #ffff99">睡眠经常</font><font style="BACKGROUND-COLOR: #ff0000">少于7小时</font>或<font style="BACKGROUND-COLOR: #ff0000">超过8小时</font>的人死亡的可能性比较<font style="BACKGROUND-COLOR: #00ccff">大</font>。 </font><p>　　这一研究结果证明，睡眠习惯与躯体健康和心理健康有一定关系。不过，对睡眠过多或过少会增加死亡危险的原因，目前学者还没有定论。他们认为，原因可能是多种多样的，因为睡眠过多或睡眠过少的人都有各自特殊的情况，其中很多都与疾病有关。例如，睡眠时间少，有可能是因为本来睡眠需求就相对较少，也可能是由于失眠或其他健康问题导致的。同样，睡眠时间多，可能是因为机体存在着一些潜在的疾病。</p><p>　　研究发现，睡眠不到7小时的男性，比睡眠保持在7至8小时的男性死亡的可能性要高出26％，女性高出21％。睡眠超过8小时的男性，比睡眠保持在7至8小时的男性死亡的可能性要高出24％，女性高出17％。</p><p>　　研究人员指出，虽然也有其他一些研究显示睡眠习惯与不良的健康状况，如糖尿病和心脏病等有关，但对睡眠和寿命的关系目前尚不十分清楚。 </p>

名牌メ香烟 发表于 2008-9-1 22:18:07

睡醒足以

丫丫 发表于 2008-9-1 23:57:04

<p> </p><p> </p><p>楼上的没逻辑</p><p> </p><p> </p><p>科学的说话</p><p> </p><p>可比我们精确而且有道理的多啊 </p>

仁之云 发表于 2008-9-2 05:15:47

大概我是正好的啊

我恨我痴心 发表于 2008-9-2 19:02:54

.....我就没合格过。。。。。作息很有规律，但是不符合平常人的规律....

樱木花盗 发表于 2008-9-2 21:05:49

<p>完了。。。我挂的几率很高呀。。。</p><p>数钱数到自然醒，睡觉睡到脚抽筋儿。。。</p>

我恨我痴心 发表于 2008-9-2 22:17:43

<span> <p> </p><p>数钱数到自然醒，睡觉睡到脚抽筋儿。。。<img style=\"WIDTH: 79px; HEIGHT: 63px\" height=50 src=\"http://www.biaoqing.com/Resource/YangCongTou/22.gif\" width=50 border=0 /></p></span>

丫丫 发表于 2008-9-5 16:48:57

<p>数钱数到自然醒，睡觉睡到脚抽筋儿。。。<img height=20 src=\"Images/Emoticons/21.gif\" width=20 border=0 /></p>

丫丫 发表于 2008-9-5 16:49:19

<p> </p><p>管理员，你太搞了把</p>

浪子川 发表于 2008-9-17 04:17:44

Ж獨自た漂鋶 发表于 2008-9-23 01:10:38

<font color=#000080 size=6>LZ不要吓我，我休息时间很不稳定哈！上帝保佑！<img height=50 src=\"http://www.biaoqing.com/Resource/TuSiJi/2.gif\" width=50 border=0 /></font>

我恨我痴心 发表于 2008-9-23 05:48:58

.....都是扯淡。。。

七七小巫 发表于 2008-9-23 09:07:45

<strong><font face=楷体 color=#0000ff size=4>科学不一定都是正确的，每个人需要的睡眠时间都是不同的。</font></strong>

樱木花盗 发表于 2008-9-23 10:06:22

我觉得睡眠时间应该按需分配。。。每个人身体状况不一样。。。比如我平时要9个小时才能睡饱。。。非常累的时候要睡12个小时。。。休息的质量好的话8个小时就饱了。
页: [1]
查看完整版本: 睡眠过多过少都会导致人短命